Зарядка для офисного работника за 7 минут

Посмотрите видео и повторяйте движения  - уже через семь минут вы почувствуете, как расправилась спина и перестали болеть занемевшие мышцы

Когда мы работаем за компьютером, наше тело находится в пассивном состоянии и постепенно склоняется к неправильному положению. Вместе с этим видео вы сможете самостоятельно сделать зарядку тела, улучшить кровоток, размять шею и плечевой пояс, дать мозгу вспоминание правильной осанки. А если вам кажется, что найти место для зарядки непросто, делайте зарядку вместе с коллегами - это сплотит коллектив и повысит работоспособность.
Автор: Ольга Яковлева